Хотите сделать тело сильнее и одновременно развивать скорость, координацию и выносливость? Тренировки объединяют кардио и силовую нагрузку, динамичные планки, приседания, отжимания и упражнения с резинками для комплексной работы основных мышечных групп!

1.Тонус всему телу.
2.Кардио-взрыв.
3.Функциональный тонус.
4.Сильный корпус.
5.Кардио на всё тело.
6.Сила и баланс.
7.Сильные ноги.
8.Активация ягодиц.
9.Силовой тонус.
10.Полный комплекс.
11.Динамика ног.
12.Сила и стабильность.
13.Тонус и баланс.
14.Финальный разгон.

Информация о видео
Название: Full body HIIT
Автор: Полина Репина
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.68 Gb