Хочешь улучшить осанку. Надоело сутулиться. Мечтаешь о лёгкой походке и красивом подтянутом теле. Хочешь избавиться от боли. Постоянно болят поясница и колени. Испытываешь дискомфорт в повседневной жизни и при выполнении упражнений.

- Чувствуешь ограничение движения и скованность. Сложности в выполнении повседневных задач, дискомфорт и боль в спине.
- Хочешь эффективно тренироваться в тренажерном зале. Скованность в теле не позволяет выполнять упражнения правильно, задействовать целевые мышцы, выполнять движения без травм.

Программа курса:
МОДУЛЬ 1. Эффективное дыхание
МОДУЛЬ 2. Подвижность суставов
МОДУЛЬ 3. Укрепление мышц спины и кора
МОДУЛЬ 4. Укрепление ягодичных мышц и тренировки ног
МОДУЛЬ 5. Комплексы
МОДУЛЬ 6. Дополнительные бонусные уроки
Прямые эфиры

Информация о видео
Название: Здоровая осанка. Тариф Премиум
Автор: Нина Руденко
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 19 часов 20 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC,852x480, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.71 Gb